Relier et tisser
Enseignante dans les Arts du Qi : Shiatsu - Qi Gong - Do-In - Méditation
Praticienne en shiatsu (FFST/SPS) - Thérapeute psycho-corporelle
Intervenante en éducation somatique (DESU à l'université Paris 8)
Formatrice à CDP 49 - Animatrice de groupe d'analyse des pratiques
Chercheuse en science de l'éducation (Master 2 à l'université Paris 8), dans une orientation clinique (psychanalyse), dans la spécialisation Former-Encadrer.
Soutenir la professionnalisation et l'éthique des métiers "du care" ou appelés couramment les métiers du bien-être, du "prendre soin" ou encore "des pratiques complémentaires". Il s'agira plus particulièrement des pratiques qui s'inscrivent dans la culture asiatique et s'ancrent dans les médecines traditionnelles. L'un de mes objectifs sera de favoriser leur développement dans les institutions, comme soutien à la bonne santé et au développement durable de la planète et des personnes.
Définition du CARE d'après Joan C.Tronto et Bérénice Fischer :
"Nous suggérons que le care soit considéré comme une activité générique qui comprend tout ce que nous faisons pour maintenir, perpétuer et réparer notre "monde", de sorte que nous puissions y vivre aussi bien que possible. Ce monde comprend nos corps, nous-même et notre environnement, tous éléments que nous cherchons à relier en un réseau complexe, en soutien à la vie."
Ethic'Care
Le Qi Gong qu'est-ce que c'est ?
C'est un terme mandarin : Qi (氣) et Gong (功), il associe deux notions :
Qi qui se traduit par : vapeur, souffle, air, énergie ou gaz et Gong qui désigne le travail, le moyen utilisé, mais aussi la maitrise, ou le but recherché, la réalisation, le résultat.
Il s'agirait donc d'une réalisation ou d'un accomplissement (gong) relatif au Qi, au travail du souffle, passant par une maîtrise, pour atteindre le but, qui serait relié au mandat céleste (le destin), qui se manifesterait entre Ciel et Terre à travers nos actions.
L'origine du Qi Gong qui remonte à plus de 2500 ans, est portée par le souffle des trois sagesses chinoises qui sont : le bouddhisme, le taoïsme et le confucianisme (Cyrille Javary, Albin Michel, 2010), mais aussi par la médecine chinoise et les arts martiaux traditionnels.
Le Qi Gong vise à l'épanouissement de l'être et à sa santé. C'est une pratique qui cultive la vitalité, en reliant : "le corps, l'intention et le souffle".
Le Qi Gong est à contre-courant de l'esprit de consommation et d'immédiateté, c'est une pratique qui favorise une construction en profondeur.
Le Do-In qu'est-ce que c'est ?
Do signifie : la voie et In : le geste.
Ce sont donc les gestes, qui conduisent à la voie.
Le Do-In est une pratique Japonaise associée au Shiatsu, qui vise au bien-être de chacun
On retrouve son équivalent chinois dans les exercices d'auto-massage du Qi Gong.
Ce sont des pratiques qui soutiennent un bon fonctionnement du corps dans sa globalité... Le Do-In est une pratique que l'on fait sur soi par différents touchers : pressions, percussions, étirements, pour favoriser la circulation de l'énergie dans le corps. Le toucher peut être associé à des postures, des mouvements, des mobilisations et à la respiration afin de faciliter le relâchement des tensions. Les participants aux séances de
Do-In peuvent s'approprier progressivement les exercices, pour les utiliser aussi régulièrement qui le souhaitent, pour entretenir leur santé et leur bien-être. À l'image des "patients experts", ce sont là des pratiquants qui gagnent en compétences et qui arrivent à mieux se réguler et à moins subir les petits maux du quotidien.
Séance de Do-In sur la place Ney avec les partenaires sociaux.
Le Shiatsu signifie : "pression avec les doigts". C'est un terme relativement récent qui est apparu en 1928 au Japon par Kazuma Fukunaga (source Ivan Bel), qui dans son livre "Chikara oyo ryoho", a inclus une annexe intitulée : "Shiatsu ho" (Méthode de shiatsu). Le shiatsu plonge ses racines dans les savoirs des techniques manuelles pratiquées depuis des millénaires en Asie, pour entretenir la santé et apporter un mieux-être.
Il existe différents styles de shiatsu, qui ont chacun leur particularité.
L'art du shiatsu utilise les pressions verticales avec les doigts, les paumes des mains, les coudes, sur les méridiens (les canaux qui relient les points utilisés en acupuncture) ainsi que des étirements, et des mobilisations articulaires, pour permettre une meilleure circulation de l’énergie dans tout le corps.
Le Ministère japonais de la Santé publiait le livre "Théorie et pratique du Shiatsu", dans lequel il précise que l'objectif du shiatsu est de corriger des irrégularités de l'organisme, de préserver et d'améliorer l'état de santé et de contribuer à l'amélioration d'états morbides spécifiques.
Le Shiatsu est une pratique non conventionnelle reconnue au Japon depuis 1955.
L'OMS l'intègre dans la catégorie des médecines traditionnelles.
En Europe : le 29 mai 1997, le shiatsu apparait dans une résolution du Parlement Européen comme "l'une des huit médecines non conventionnelles digne d'intérêt."
En France, la pratique est encadrée principalement par la FFST (Fédération Française de Shiatsu Traditionnelle) depuis 1994 ainsi que par le SPS (Syndicat des Professionnels de Shiatsu) et l'UPFST qui œuvrent tous, pour la reconnaissance et le développement du Shiatsu en Europe.
Ethic'Care
À toute personne ayant envie de faire l'expérience de cette technique manuelle de prévention santé, quel que soit son âge, sa condition physique et psychique (accueil des personnes en situation de handicap). Le shiatsu s'adaptera au mieux avec chacun. Les séances de shiatsu ont lieu dans un espace d'écoute, respectueux et sécurisant.
Les bienfaits du shiatsu
Pour les enfants les bienfaits du shiatsu seront les mêmes que pour les adultes, on pourra souligner une spécificité concernant :
Pour les enfants, la présence d'un parent lors des séances de shiatsu est recommandée.
La séance est expliquée et peut-être montrée sur une peluche, avant d'être proposée à l'enfant.
Anne-Cécile intervient à l'école Marie Talet depuis 2021 auprès des enfants de l'école élémentaire par le biais du Qi Gong, du shiatsu et de l'auto-shiatsu. Ces ateliers sont un soutien dans leur apprentissage, ils ritualisent la construction d'un environnement favorisant le « bien-être » de chacun et le ressourcement.
Pour les adolescents les bienfaits plus spécifiques seront en lien avec :
Anne-Cécile vous propose des cadres différents, pour vos séances :
Des séances de shiatsu ponctuelles :
Des séances de shiatsu dans le cadre d'un accompagnement :
Des séances dans les institutions auprès des résidents, des usagers, des patients, mais aussi des aidants et des professionnels-les.
Comment se déroulent les séances de shiatsu ?
À l'APF, au 22 Bd des 2 Croix, 49100 Angers.
Le Shiatsu se reçoit traditionnellement habillé, allongé sur un futon, à même le sol. La séance peut être réalisée en position assise, sur une chaise ou sur une table de massage, pour les personnes pour lesquelles la position couchée au sol incommode.
Certaines mutuelles prennent en charge les séances de shiatsu :
Acoris Mutuelles, Adrea, Agip Santé, Allianz, Alptis, A ma vie, Amundi, AON, Asetys France Mutuelle, Axa, BPCE Mutuelle, Collecteam, Gras, Groupama, Savoye, Harmonie Mutuelle, Humanis, Maaf, Macif, Malakof Mederic, MCEN, , MFIF, MMA, Monaco Mutualité, MNT, Mutame, MUTUELLE VERTE, Solimut, Swiss Life, Vivinter.
Possibilité de cartes KDO sur demande, pour découvrir.
La QVT, la qualité de vie au travail est au coeur des enjeux de la RSE, Responsabilité Sociétale des Entreprises, par sa politique sociale et environnementale de développement durable.
Les propositions Ethic'Care en entreprise complètent la politique globale de l'entreprise.
Les séances de shiatsu, de Qi Gong ou de Do-In sont adaptées à l'environnement de travail, elles peuvent être reçues à tout moment de la journée dans un espace prévu à cet effet ou en open space. Ces propositions viennent réduire les TMS (Troubles Muculo-Squelettiques) et les RPS (Risques Psycho-Sociaux), renforcer la vitalité des salariés et engage l'entreprise dans une action concrète, pour soutenir la bonne santé des salariés.
Anne-Cécile est intervenue en Shiatsu, en Qi Gong et en Do-In pour les collaborateurs et professionnels : d'Air France, d'ADP, les palaces parisiens, avec C'2 la com et une équipe de praticiens shiatsu (pour les agences de com parisiennes et pour le rectorat), le Théatre Gérard Philippe (CDN), Orange, La Poste, Euros TVS, Thales, la police municipale d'Angers, etc...
Proposer le Qi Gong, le Do-In, le Shiatsu dans les institutions
C'est éveiller chez chacun-e une meilleure conscience de soi-même, par des pratiques respectueuses des limites de chacun-e, pour prendre soin de soi et des autres. C'est aussi favoriser l'inclusion, la mixité des publics (social, générationnel, handicap-valide...)
À LA MAISON DE QUARTIER LE TROIS MÂTS depuis 2020.
Do-In : le mercredi de 18h à 19h15 à partir du 20 septembre 2023.
Cycle d'initiation au Shiatsu 1 atelier /mois, les mercredis de 19h30 à 21h30 le 18 Octobre, 29 Novembre, 20 Décembre, 31 Janvier, 21 Février, 27 Mars, 17 Avril, 29 Mai, 19 Juin.
A LA MAISON DE QUARTIER LE QUART NEY, depuis 2017.
Enfants :
Qi Gong : le mercredi de 16 h15 à 17 h15
Adultes :
Qi Gong : le jeudi de 9 h à 10 h15, de 10 h30 à 11 hh45 et de 18 h30 à 19 h45.
Qi Gong adapté : 17 h-18 h15
Do-In : 1 atelier par mois le jeudi de 20 h à 22 h
le 5 Octobre, 9 Novembre, 7 Décembre, 11 Janvier, 8 Février, 14 Mars, 4 Avril, 16 Mai, 6 Juin.
Shiatsu : Cycle d'initiation 1 atelier par mois le jeudi de 20 h à 22 h
le 12 Octobre, 16 Novembre, 14 Décembre, 18 Janvier, 15 Février, 21 Mars, 11 Avril, 23 Mai, 13 Juin.
À LA MAISON DE QUARTIER L' ARCHIPEL
Do-In : les mercredis de 10 h à 11 h30.
AVEC L'ACIC (l'association culturelle intercommunale) à Soulaines-sur-Aubance
Ateliers de Qi Gong de 18 h 45 à 20 h 45 :
le 3 octobre, le 7 novembre, le 5 décembre, le 9 janvier, le 6 février, le 12 mars, le 3 avril, le 7 mai, le 4 juin 2024.
Pour Anne-Cécile, enseigner le Qi Gong, le Shiatsu, le Do-In s'inscrit dans le temps, dans une continuité, sans performer. C'est aussi construire un lien avec d'autres cultures, celle de la Chine et du Japon et de leur histoire. La relation avec les experts est essentielle, elle garantit cette reliance culturelle en lien avec les médecines traditionnelles, qui sont au coeur de ces pratiques.
La lenteur favorise la compréhension et l'intégration des étapes successives du mouvement.
Anne-Cécile transmet les Qi Gong qu'elle a appris au centre de formation : "les Temps du Corps", dont : les 20 mouvements essentiels de Ke Wen, les Qi Gong de santé, les Dao Yin de zhang guang de, le hui chun gong, les pratiques de Zhang Ming Liang : Qi Gong de l'ouverture et de l'étirement, la mélodie des organes, et autres pratiques de E-Mei, les éducatifs du TaiJi Qi Dao et du Qi Dance ...
Lorsque l'on souhaite prendre soin des plus vulnérables, les questions éthiques sont très vite au coeur des actes.
Ce sont nos aînés, les enfants, mais aussi ceux et celles qui ont des soucis de santé, qui ont eu des accidents de la vie, qui sont en situation de handicap, qui ont du mal à s'adapter, qu'il est essentiel de protéger et dont il est important de prendre soin, car la société est parfois clivante et creuse les inégalités.
L'enjeu des pratiques du care, n'est-il pas dans la manière plutôt que dans le faire ?
Ces pratiques insufflent une disponibilité envers soi et envers les autres, dans une recherche de juste équilibre.
Les pratiques du care peuvent s'engager, là où parfois, les institutions ne trouvent plus les réponses. Elles ne se résument pas aux seules activités de bien-être, mais plutôt à ce qui favorise le bien vivre pour tous-te.
Ralentir, pour partager et penser
Construire un avenir favorisant le vivant,
Rétablir un dialogue respectant les limites,
Encourager l'espace des possibles.
Alors, quels outils, quels dispositifs, quelles réflexions sont au travail, dans les métiers du care ?
La formation continue auprès d'experts ?
La supervision et l'analyse des pratiques sont des dispositifs, qui tentent de répondre aux enjeux de la professionnalisation.
Concernant les questions éthiques que soulève la pratique professionnelle du shiatsu, la FFST dans son référentiel de formation amène une réflexion et une recherche sur l'éthique.
De plus, chaque praticien se réfère à un code de déontologie qui est soutenu par la FFST et par le SPS.
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certifié Qualiopi
hébergé par CDP49
AIKI : représente l'unité, le secret bien gardé et la force interne
GAÏ représente le but.
- Pour les pratiquants-e de Qi Gong, de Tai Ji, de Yoga, les praticiens somatiques qui ont su développer par leur pratique, une qualité d'écoute, un éveil des perceptions. Pour ceux et celles qui souhaitent poursuivre ce qu'ils ont construit en eux, en se tournant vers les autres pour leur apporter un bien-être.
Pour plus d'informations : https://www.cdp49.fr/
Contact : 06.62.48.26.72
Pour intervenir dans des structures : annececilevetault@gmail.com
Pour la formation : aikigai.formation@gmail.com